Choses à apporter

(mis à jour le 6 octobre – visiter fréquemment)

Cette liste s’agit de suggestions générales sur ce qu’il faut apporter. Elle peut ne pas être complète, si vous n’êtes pas sûr de quelque chose ou si vous voyez quelque chose qui devrait être ajouté à la liste, contactez-nous.

Pour dormir

• taie d’oreiller
• oreiller
• draps
• couvertures chaudes / sac de couchage
• Pour l’intimité, 1 ou 2 draps ou paréo (à insérer sous chaque côté du matelas du lit superposé, pour plus d’intimité, étant donné que nous serons plusieurs par chambre)

Météo – à quoi s’attendre

La température devrait varier généralement entre +23 et +51 °F / -5 et +10 °C.

Il pourrait exceptionnellement faire plus froid ou plus chaud.

De la pluie et de la neige sont à prévoir.

Vêtements

(veillez à en apporter suffisamment pour toute la durée de votre séjour)

• Vêtements chauds adaptés à la météo
• Habiller vous « en pelure d’oignons » – multiple couches – Par exemple:
  • couche sur la peau / garde au sec et au chaud – laine mérinos, polypropylène, sous-vêtements chauds, etc.
  • couche d’isolation intermédiaire / conservez votre chaleur – polar, chandail de laine, etc.
  • couche de protection extérieure / protection contre le vent, la pluie et la neige – manteaux, parkas, vêtements de pluie, combinaisons de neige, etc.
• Gants / mitaines
• Foulard
• Tuque (pouvoir couvrir les oreilles est une bonne idée)

Lessive

Une machine à laver et une sécheuse sont à notre disposition. Prévoyons de l’utiliser à bon escient et avec parcimonie.

Chaussures

Les sentiers en forêt peuvent être très rocailleux et glissants à certains endroits, surtout après la pluie ou la neige.

• chaussures d’intérieur / pantoufles
• chaussures de plein air / bottes de marche pouvant résister à la pluie/neige

Articles de toilette

Veuillez utiliser des produits de toilette sans parfum

• serviettes
• débarbouillettes
• savon, shampooing, déodorant non parfumé
• brosse à dents, dentifrice, soie dentaire
• trousse de rasage
• mouchoirs
• etc.

Santé / Masques

• Plusieurs masques
• informations/carte d’assurance maladie en cas d’urgence
• si applicable, médicaments en quantité suffisante pour tout le séjour

Nous allons analyser les directives de santé publique les plus récentes et mettre à jour cette section en conséquence.

Pour méditer

• coussin de méditation
• châle
• châle(s)/couverture(s) chaude(s) supplémentaire(s) si vous méditez dans la chapelle non chauffée.

Autres suggestions (optionel)

• bouteille d’eau
• petit réveille-matin à batterie silencieux (les téléphones seront remis au gestionnaire)
• bouchons pour les oreilles
• Lampe de poche
• Cahier de notes et crayon/stylo